Mood Mint: Tăng cường Tâm trạng của bạn
Mood Mint là một ứng dụng phong cách sống được thiết kế để giúp nâng cao tâm trạng, giảm căng thẳng, lo âu và trầm cảm. Được phát triển bởi Jason Pegg, Mood Mint kết hợp một loạt các kỹ thuật tâm lý được hỗ trợ bởi khoa học để cải thiện sức khỏe tâm lý và sự phát triển tốt đẹp của bạn.
Ứng dụng này có bốn thành phần chính, bao gồm Điều chỉnh Độ chệch Nhận thức Chú ý (CBM), Ghi chú Vui vẻ, Tìm Kiếm Từ tích cực và Bài tập Thở. CBM là một loại trị liệu dựa trên máy tính giúp huấn luyện não bộ của bạn tập trung nhiều hơn vào thông tin tích cực trong cuộc sống hàng ngày, giúp giảm căng thẳng và mang lại niềm vui cho bạn. Ghi chú Vui vẻ được tải với những mẹo về sức khỏe tâm thần, sự thật, số liệu thống kê, kỹ thuật và bài tập để giúp nâng cao tâm trạng của bạn. Tìm Kiếm Từ tích cực được thiết kế để kích hoạt các chất hóa học mang lại cảm giác tốt bằng cách tập trung vào những từ tích cực, trong khi bài tập thở theo hướng dẫn giúp bạn định vị mình trong hiện tại và giảm căng thẳng, lo âu và trầm cảm.
Bạn có thể tùy chỉnh hoàn toàn trò chơi Điều chỉnh Độ chệch Nhận thức bằng cách thêm hình ảnh của riêng bạn để có trải nghiệm cá nhân hóa. Mood Mint cho phép bạn huấn luyện bất cứ khi nào bạn cần và kiếm được 10.000 điểm để hoàn thành chương trình. Tổng thể, Mood Mint là một ứng dụng phong cách sống hữu ích có thể giúp cải thiện sức khỏe tâm lý và sự phát triển tốt đẹp của bạn.
Đánh giá của người dùng về Mood Mint Boost Your Mood
Eğer Mood Mint Boost Your Mood denediniz mi? Düşüncelerinizi bırakın siz olun!